タップのスタイルは、激しいものから優雅で穏やかなものまでいろいろあります。なので、性別や年令を問わず、どなたでも楽しむことができます。
また、タップは足先だけの運動ではなく、体幹から下肢全体を使いますから、軽い準備運動でも相当なトレーニングになります。足を鍛えると、第二の心臓と言われるふくらはぎを刺激し、新陳代謝を良くします。また、腸腰筋を鍛えると転倒予防にもなります。
楽しみながら、健康になる。タップダンスの新しいご提案。ぜひ、体験レッスンをお試してください。
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