金曜 11:45～12:45 (月3回)
金曜日のお昼に月3回開講する、ゆっくりと自分のペースで楽しめる、シニア向けタップクラスです。
タップは年齢制限のないダンス。経験や性別を問いません。映画のワンシーンのように音楽に合わせて、楽しみながら続けていきましょう！
タップは足腰の運動になるので、老化防止、健康増進に最適のエクササイズ。医者いらずの体を目指して Let's Try！
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- 対 象 : 性別・年齢・経験不問 初心者歓迎！
- 入会金 : ￥4,000
- 受講料 : \ 5,000
- ※ 体験レッスン 随時受付中! 1,000円/1回 (初回のみ)
皆川 ミヨコ
Miyoko's TapDanceCompany主宰
また、タップは足先だけの運動ではなく、体幹から下肢全体を使いますから、軽い準備運動でも相当なトレーニングになります。足を鍛えると、第二の心臓と言われるふくらはぎを刺激し、新陳代謝を良くします。また、腸腰筋を鍛えると転倒予防にもなります。
楽しみながら、健康になる。タップダンスの新しいご提案。ぜひ、体験レッスンをお試してください。 ご見学・体験レッスンのお申し込み、お問い合わせは Miyoko's TapDanceCompanyホームページ 、 または当サイトのCONTACT ページから。どうぞお気軽にお問い合わせください。お待ちしています！