フレッド・アステア、ジーン・ケリー…往年のミュージカル映画で見た、あこがれの「タップダンス」。
身体に無理なく、楽しく、タップダンスを踊ってみましょう！

個々に対応して、イスに座ったままや、バレエバーにつかまってのレッスンから でも始められます。
タップダンスは、下肢・股関節の筋トレと、体幹・つま先を意識するので、つまづき・転倒防止に効果的。
第二の心臓とも言う「ふくらはぎ」の運動が、血行改善→基礎体温の上昇→免疫力アップにもつながります。
それに音楽を聞きながら足を動かすことで、「脳トレ」にも役立ちます。
タップには、イキイキと元気になるための要素がぎっしり詰まっています。

レッスンでは、みなさんとおしゃべりしながら楽しく進めていきます。男性の方も大歓迎！
今からはじめて、快適なシニアライフを楽しみましょう。　

• 講　師 : Miyoko's Tap Dance Companyサポートメンバー
• 対　象 : 性別・年齢・経験不問　初心者歓迎！
• 入会金 : ￥4,000
• 受講料 : \ 3,000
• 見学・体験 :
  見学無料 (事前予約制) ・ 体験レッスン ￥1,000 (1回限り・事前予約制)
• ※
  各クラス固定制で、振替はございません。